莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物，乱吃的话会造成消化不良 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，
然后 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，所以我们要剥去这层皮 ，接下来小编就来告诉大家 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
首先，口感还是不错的 。轻轻的把它分成两半，也可以不拿掉直接吃 。随后就是中间的绿色小芽 ，可以直接鲜食 ，也是可以直接吃 ，也就是大家常说的莲子 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，
如果选择拿掉小芽的话 ，可以当做小水果来使用 ，注意不要撕碎了 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，如果不拿掉的话 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，